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日常生活中有哪些注意事項

2020-2-22 19:19:31??????點擊:
潤達管道提醒您,疫情期間日常生活中有哪些注意事項
(1) 保持良好的個人衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手;不用臟手觸摸眼睛、鼻或口;雙手接觸呼吸道分泌物后應立即洗手;家庭成員不共用毛巾、水杯等;不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于有蓋垃圾箱內。
(2) 增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律,避免過度疲勞。
(3) 保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少于 3 次,每次 20-30 分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減 少。
(4) 避免多人聚會;盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸;盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去佩戴口罩。
(5) 避免接觸野生動物和家禽家畜。
(6) 堅持安全的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
(7) 如出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或癥狀加重時及早就醫。
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